Преземи Medito

Преземи Medito,

Медито е потполно бесплатна апликација за медитација која ќе го подобри вашето ментално здравје со водени медитации, вежби за дишење, практики за внимателност, релаксирачки звуци и многу повеќе. Бесплатната апликација за медитација, спиење и внимание Медито е на Google Play и меѓу најдобрите апликации за Android во 2020 година!

Преземете Медито

Во апликацијата Медито можете да најдете водени и неводени медитации засновани на древни и најнови техники за медитација од различни организации како што се Фондацијата Медито и UCLA. Одвојте неколку минути дневно за да вежбате и да ги откриете придобивките што го менуваат животот, позитивноста и трансформативните ефекти на медитацијата. Апликацијата е дизајнирана да ве води кон посреќен и поздрав живот со помош на различни функции. Оваа апликација од Фондацијата Медито ќе им помогне на сите на нивното патување да вежбаат благодарност, да управуваат со анксиозноста и стресот и да најдат релаксација и позитивност.

Медито е апликација развиена од Фондацијата Медито, непрофитна организација која работи за да им помогне на луѓето подобро да се справат со депресија, стрес, анксиозност и други негативни расположенија. Познато е дека практиките на медитацијата и внимателноста помагаат во намалување на анксиозноста и стресот, подобрување на когницијата, вниманието и меморијата, подобро спиење, подобрување на менталното здравје, фокусирање и подобрување на целокупното здравје.

• Курсеви за почетници и средни: курсот за почетници е дизајниран за оние со мало или никакво искуство во медитација. Секоја сесија е дизајнирана да ве научи на основите на внимателност и медитација. Овие сесии вклучуваат Mindfulness, Vipassana, Elimination of Judgment, Mindful Living, Наука за медитација, негативни емоции итн. зазема место. Средните водени медитации се исто така дизајнирани за оние кои веќе ги научиле основите на медитацијата за внимателност и сакаат дополнително да се подобрат. Курсот воведува концепти и филозофии за да помогне во продлабочувањето на практиката на медитација. Овој курс опфаќа спонтаност на мисли, свест, управување со анксиозноста и стресот, минимално живеење, уништување на егото итн. Вклучува сесии на
• Дневна медитација: Различни должини на сесии, музика во заднина итн. Различна сесија за медитација секој ден за да помогне да се развие поголемо чувство за свесност во сегашниот момент, со опции за избор.
• Медитација за спиење, звуци за спиење и приказни за спиење: Добриот сон е камен-темелник на благосостојбата, помагајќи да се одржи физичкото и менталното здравје. Водени медитации за спиење, вклучувајќи внимателно дишење, визуелизација, скенирање на телото, приказни за спиење, како и мантра за медитација за спиење сигурно ќе ве стават во мирен и мирен сон со смирување на вашиот ум и обединување на вашите мисли.
• Медитација за управување со стресот и анксиозноста: Етикетирање мисли, справување со стресни ситуации, негативни емоции итн. сесиите се дизајнирани да ви помогнат да управувате со стресот и анксиозноста. Медитацијата за свесност може да ни помогне да се справиме со негативните емоции преку трансформирање на начинот на кој ги доживуваме, што на крајот ја намалува моќта над нас.
• Медитација за бизнис менаџмент: Медитацијата и внимателноста може да имаат трансформативен ефект врз сите аспекти од нашите животи. Овие сесии се специјално дизајнирани да помогнат да се води посреќен и поздрав работен живот. Опфаќа теми како што се управување со стресот, зголемување на продуктивноста и самодовербата, останување фокусирани и мотивирани додека се наоѓа совршената рамнотежа помеѓу работата и животот.

Медито, вежби за дишење, тајмер за медитација, благодарност, рутини, релаксирачка музика итн. Исто така, нуди разновидни други содржини за медитација како на пр

Medito Спецификации

• Платформа: Android
• Категорија: App
• Јазик: Англиски
• Големина на датотека: 22.00 MB
• Лиценца: Бесплатно
• Инвеститорот: Medito Foundation
• Најново ажурирање: 10-10-2022
• Преземи: 1